[ 資格 ]
・ AEA認定エステティシャン
・ 全米ヨガアライアンスYT200
・ マタニティヨガT T修了
・ 産後ヨガT T修了


[ 指導歴 ]

2006年
エステティシャンとして、美顔、痩身、筋膜リリース等のトータルケアに10年間携わる
2017年
フリーのヨガインストラクターとして、マンツーマンからグループレッスンでの指導を行う
2021年
ファーストクラストレーナーズ専属トレーナーとして活動を開始
2021年4月
TONe BODY CONDITIONING(奈良あやめ池)総責任者として就任

目標を達成する、効果を実感する、続ける楽しさを感じて欲しい！


私は昔から運動が嫌いで、何をやっても３日坊主でしたが、
ヨガを通じて、出来なかったことが一つひとつ出来る楽しさを感じるようになり、
美しさを追求することが大好きになっていきました。
その延長線でのトレーニングは更に自分が変化することのモチベーションを向上させてくれます。
パーソナルトレーニングは、その一回ごとの自分のカラダの変化を感じさせてくれます。
そして、継続することの楽しさ、味わいを自分自身の中で噛みしめることができます。
私と二人三脚で、とにかく楽しみましょう！！


伸ばし緩めるためのヨガ、体幹を鍛え強くするトレーニング、ほぐし整えるボディケアを
その日の身体の状態に合わせてご提供します！
私自身の出産経験を活かし、マタニティや産後のママのケアやトレーニングもお任せください！


■パーソナルトレーナーを探している方へ
ヨガもトレーニングも一人では続けられない、、、
でも大勢の中では気が引ける、、、
私もその中の一人です！
マンツーマンだからできる、あなたに合ったオーダーメイドのレッスンで、
目標を達成する、効果を実感する、続ける楽しさを感じて欲しいです。
パーソナルトレーニングに来ることが楽しみになる、会いたくなる、安心できる、
そんなトレーナーでいたいと思っています。

[ 資格 ]
柔道整復師

[ 指導歴 ]
柔道整復師としてメディカルトレーナーや整骨院勤務を経てパーソナルトレーナーへ
2016年～2019年
某女子フットサルチーム(日本リーグ)のメディカルトレーナー
2019年3月
柔道整復師免許取得
2019年4月
スポーツラボ鍼整骨院 入社
2019～2021年
某大学の女子サッカー部のメディカルトレーナー
2021年7月
スポーツラボ鍼整骨院 退社
2021年8月
ファーストクラストレーナーズ専属トレーナー

担当
スケジュール

月～土 / 9：00～21：00
日 / 要相談

柔道整復師としての経験を活かし、その人の「姿勢」や「クセ」を見抜き、「痛みのでない動ける体」をつくります。


痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意で、トレーニングで普段使えていない筋肉を起こして、日常生活での「クセ」を直して整え、肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善しましょう。
体の痛み、クセや姿勢が気になる方は是非ご相談ください。
この痛みはなぜ？なんでこんな姿勢に？など、あなたの「なぜ？」を一緒に解決していき、目的にあった最善なトレーニングをご提案致します。
一緒に変化を感じて共感し、成長して喜べる、そんなトレーナーです。